“A gepárdok mind állatok!”
legfrissebb cikkeink
 | Hazatértek a III. Eötvös Loránd Kerékpáros Expedíció tagjai – A viszontagságos körülmények ellenére az Eötvös Loránd nyomában járó harmadik expedíció résztvevői is teljesítették az Eötvös Loránd Tudományegyetem – Cima Eötvös (Eötvös-csúcs) távot. A Lago di Misurináig 760 km-t tekertek, majd egy további 3,8 km-es gyalogtúra végén jutottak fel a csúcshoz közeli 2497 méteres magasságba. |
 | Világbajnoki aranyérmesek a Sashegyi Gepárdok sportolói – Beda Szabolcs és Dr. Drabik Krisztina, a Sashegyi Gepárdok csapatának tagjai 3 világbajnoki aranyérmet, 1 korosztályos világbajnoki aranyérmet, és 1 korosztályos világbajnoki ezüstérmet hoztak el a magyar ultrafutó válogatott tagjaként, a GOMU 48 órás ultrafutó Világbajnokságról. |
 | II. Eötvös Loránd Kerékpáros Expedíció – Eötvös Loránd születésének 175. évfordulójának tiszteletére szervezett expedíció résztvevői – megismételve a nagy tudós és sportember lányaival közös kerékpáros túráját – 720 km tekerés és 4500 m szint megmászása után megpillanthatták az olasz Dolomitok egyik legmagasabb, az ünnepeltről elnevezett csúcsát, a Cima Eötvöst. |
 | Csak a felénél vette át a vezetést, és elég volt a komfortzónáján belül maradnia – Beda Szabolcs magabiztosan győzött az első alkalommal megrendezett Bács-Kiskun Ultra nyolcvan kilométeres távján. |
 | Dr. Garai Ágnes az új magyar csúcstartó – élete végéig bánta volna, ha nem nyomja meg a hajrát a II. Ultrapolca 6 órás Országos Bajnokságon |
 | Futó anya vagyok – interjú Tóth-Garad Andreával |
Díjak a Magyar Atlétikai Szövetség Ultrafutó Bizottságától:
2023. év férfi ultrafutója: Beda Szabolcs 2023. év férfi felfedezettje (országúti): Gáspár Péter 2023. év edzője: Szabó Gábor 2022. év férfi ultrafutója (aszfalt): Beda Szabolcs 2022. év ultrafutó edzője: Szabó Gábor 2021. év női ultrafutója (aszfalt): Cseke Lilla 2021. év férfi ultrafutója (aszfalt): Beda Szabolcs 2021. év ultrafutó felfedezettje: Dr. Drabik Krisztina 2021. év ultrafutó edzője: Szabó Gábor 2021. év ultrafutó csapata: Elte SE Sashegyi Gepárdok 2021. év sport- és társadalmi felelősségvállalás különdíj: Maráz Zsuzsanna
| A nem létező “legprofibb amatőr futóklub” megtisztelő címre pályázva rójuk a kilométereket a Normafa-Sashegy-Gellért-hegy Bermuda háromszögben. Versenyre kelünk a széllel, a kóbor kutyákkal és a télapóval is. Általában győzünk. Az utóbbi időben már csak megszokásból is. A szegmentizáció és a kudosizmus finom lelkünket klubosodásra sarkalta. Akinek tetszik, bátran csatlakozhat!
Gepárd edzések: kedd, csütörtök, valamint futóiskola hétfőn és szerdán is. Vasárnap közös hosszú (25-35 km). Szombaton közös futások, versenyek és más lábmozgató mókázások. A péntek a tied! Aznap annyit futsz, amennyi jól esik, meg amennyit Edzőbá előír. Viszont a hét többi napja pihenő, amikor egyéb testmozgással, tornával, nyújtással, jógával készíted fel a szervezetedet a futóedzés megterhelésére. |
BÜSZKESÉGEINK |
 |
Barabás Eszter38. Spar Budapest Maraton – 1. hely Barabás Eszter (2:54:17), vagyis a gepárd csapat történetének első Budapest Maraton győzemét köszönhetjük Eszternek. |
 |
Beda SzabolcsAz Év Ultrafutója (aszfalt) 2021 |
 |
Burucs Ferenc2019. február 10-én Barcelonában 1:04:53 3:05/km idejű félmaratont futott, aminél jobbat utoljára 2015-ben futott magyar versenyző. |
 |
Cseke LillaAz év ultrafutója (2019, 2021) |
 |
Dr. Drabik KrisztinaKétszeres csapatvilágbajnok és világbajnoki bronzérmes ultrafutó. Több, mint 110 ejtőernyős ugrással a háta mögött. |
 |
Dr. Garai Ágnes SzonjaKétszeres egyéni országos bajnoki győzelme és korosztályos világbajnoki ezüst érme mellett ő tartja a 6 órás futás országos csúcsát 79,37 km-rel. |
 |
Gáspár Péter2023-ban a Spartathlon férfi 5. helyet szerezte meg, méghozzá 23:41:45-ös idpővel, ami minden idők 3. legjobb magyar eredménye. |
 |
Nagy JuliFélmaraton Országos Bajnokság – 1. hely Nagy Júlia (1:18:17), vagyis a gepárd csapat történetének első egyéni országos bajnoki címét köszönhetjük Julinak olimpiai számban. |
 |
Simonyi Balázs9x Spartathlon teljesítő (2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2021, 2022) |
 |
Vajda ZoltánUltra Tisza Tó, 65 km, 1. hely (2020) |
valamint az a legalább 138 futó, aki a Sashegyi Gepárdok csapatához tartozva szabad idejét és pénzét arra szánja, hogy minél hamarabb jusson el minél messzebbre.
Olvassátok végig az elmúlt időszak eredményeit: 2023 :: 2022 :: 2021 :: 2020 :: 2019
Történetünk
2008. március 1-én még Nike futóklubként indult útjára a Sashegyi gepárdok nevű „futóbarát csoportosulás”. Célunk az volt – és maradt is -, hogy magas színvonalú, minden igényt kielégítő hosszútávfutó edzéseket tartsunk olyan amatőr futóknak, akiknek a közös kocogásnál nagyobb ívű terveik és elvárásaik vannak. Működésünk bizonyítja, hogy harmincon túl, munka mellett is elképzelhető olyan maratoni felkészülés, aminek akár OB győzelem is lehet a vége. Az élet persze nem csak a futás körül forog, de talán pont emiatt nagyon hatékonyan és pontosan kell edzeni a fejlődés érdekében. Nálunk minden hétfő, kedd és csütörtök közös futással telik, ezek zöme intenzívebb résztáv/iramjáték. Még a legrosszabb időben is mindig található 10-15 ember, aki eljön futni. Persze ma már több szinten áll össze a program, hétfőn futóiskola (kezdőktől a haladókig), kedden és csütörtökön pedig haladó edzés Gáborral, szerdán újdonságként középhaladó futóedzés Virággal.
2009-ben a futókból és triatlonosokból álló amatőr csapat már 55 futóversenyen vett részt, sokan csak teljesítettek egy-egy rövidebb, vagy inkább hosszabb távot, mások a dobogóra hajtottak, általában sikerrel. Rendszerint az egyik legnagyobb klub voltunk a versenyeken.
Az első nagy álom 2011-ben teljesült, megnyertük első csapat OB aranyukat a Budapest Maratonon, amit azóta Beda Szabolccsal (1x), Szabó Gáborral (2x) még kettő követett, ráadásul duplázva, az ezüstéremmel együtt. A mai napig elmondhatjuk, hogy a rendszeresen készülő tagok folyamatos fejlődést produkálnak, az egyre javuló egyéni legjobb versenyidőkön túl azonban az a legjobb a gepárd létben, hogy egy valóban összetartó kis csapattá váltunk az évek során, ahol mindenki kölcsönösen tiszteli a másikat, a jó hangulat és a csapat morál tekintetében kimagaslóak vagyunk. Egy sashegyi gepárd nem attól lesz igazán gepárd, hogy gyors; a kitartás és a szívósság a mi fő fegyverünk. Mindenkit szívesen látunk a sorainkban, aki szereti a kihívásokat, és szeretné megtudni mire képes ezen a téren.
De kik is vagyunk mi?
Amatőr sportolók, akik szeretnek futni. Van köztünk félramaratonista, maratonista, ultrafutó, triatlonos, Ironman. Futunk aszfalton, terepen, biciklizünk, úszunk.
Munka és sokan család mellett edzünk, készülünk versenyekre, vagy futunk akár verseny nélkül is, a futás öröméért. Dolgozunk, mint irodai munkatárs, cégvezető, kutató, informatikus, rádiós műsorvezető, coach, pedagógus. De találhatsz köztünk zenészt, művészt, táncost, fotóst. Munka mellett sokan elkötelezettek vagyunk valamilyen nemes ügy mellett. Van köztünk Suhanj! segítő, hospice nagykövet, a Vegán Állatvédelem Egyesület önkéntese, illetve futónagykövete, erdőtelepítésben segédkező, állatmenhelyet támogató, vagy hajléktalan ellátásban segítő a Vitamin Kommandó, a Budapest Bike Maffia és a Backpack Runners segítségével, Bátor Tábor önkéntes, de többen töltjük a szabad időnket azzal, hogy mások szemetét szedjük össze a PET Kupa keretében. S ha van rá lehetőség, a futás által igyekszünk felhívni a figyelmet ezekre a kezdeményezésekre.
Sokszínűek vagyunk és mindenki a saját “színével”, hozzáadott értékével gazdagítja a közösségünket. Szeretünk edzésen kívül is kapcsolatot tartani, találkozni, közös élményeket gyűjteni. Sokszor indulunk csapatként is versenyeken. A jövőben tervezünk közösségi futásokat is, hogy összehozzuk a futóközösséget, népszerűsítsük a futást és csapatunkat is jobban megismerhesse bárki.
ELTE Sashegyi Gepárdok
A Sashegyi Gepárdok élete nem csak játék és móka, de azért ezekből is jut bőven a bakonybéli edzőtáborban, ahol két hetet tölt el a csapat. Sokan gondolják, hogy a gepik éjjel-nappal futnak, és mindezt természetesen végig 3:30-as tempóban teszik, de ez azért nem teljesen így van. A gepárdok is csak emberek, még ha ez furán is hangzik. 😄 Bár szintén edzés, de a csapat egy része a futáson kívül bringázik, van, aki triatlonosként, van, aki pedig „hobbikerékpárosként”. És ne feledkezzünk meg a közös jógaóráról se, amit Michtiov Emese tartott a csapatnak. Ha pedig épp nem sportolnak, akkor szeretnek beszélgetni, bulizni, részt venni a helyi faünnepen, strandolni, vagy épp ellátogatni egy csillagvizsgálóba. 😍 Persze, azért az edzéseket sem hanyagolják el, már többször megmászták a Kőris-hegyet (709 m) futva és kerékpárral is, meglátogatták a helyi Gyilkos-tavat, és szinte már a környék összes turista útvonalat ismerik, szóval gyűlnek a kilométerek a lábakba. De hogy ne csak a levegőbe beszéljünk, mindezeket egy pár képpel is illusztráljuk. 🏃♀️🐆🏃😊 A szuper képeket köszönjük Orgoványi Petrának, Puskás Bettinek, Licsák Zolinak, Beda Szabinak, Bikfalvi Petinek, Libel Robinak, és mindekinek, aki esetleg kimaradt a felsorolásból! ❤️
ELTE Sashegyi Gepárdok
Garmin WTF Night - 10 km aszfalt
🥇1. hely: Lantos Brigitta (00:47:37, 4:46/km)
Tóth Szabi Hajnalné Filipich Adrienn látássérült futó segítőjeként, ahol Adri a női 7. helyen futott be! <3 (00:55:50, 5:35/km)
"A sok fejlámpa rettentően zavart, meg persze itt más volt a tempó, mint egy edzésen. Szóval megint öregedtem egy pár évet 😃."
Garmin WTF Night - 12 km terep
15. hely: Pelikán Gergő (01:15:02, 6:15/km)
ELTE Sashegyi Gepárdok updated their cover photo.
A 100 km-es magyar bajnokság két bajnoka:
🏆Dr. Garai Ágnes Szonja, aki 7:56:15-es idővel 20 percet javított a PB-jén és hatalmas IAU A szintet futott.😍
🏆Beda Szabi szintén óriási küzdelemben lett bajnok.🐆
🏆A harmadik győztes Muñoz Juan Antonio Ramos Spanyolországból, aki 7:21:38-as idejével új M55-ös spanyol országos csúcsot futott!
Gratulálunk minden versenyzőnek és köszönjük a szervezést Visszadobtak & Pomázi Futó Bajnokok SE!💪
ELTE Sashegyi Gepárdok
Szezonzáró szakmai est Gyalogh Bettinél, megfelelően optimális szénhidrát feltöltéssel Bács Kusid jóvoltából is 😁
#afutásenergia
ELTE Sashegyi Gepárdok
Kazinczy 50 Széphalom, 50 km 2,090 m+ 🐆
🥇abszolút 1. hely: Dudok Edit (7:55)
"Csodás a szervezés, és remek futótársakkal tolhattam végig. Ezer hála érte!
De ezek csak csóró szavak, amik nem adják vissza az egész nap szépségét."
* a kép a Kazinczy 50 versenyen is készülhetett volna 😁
Nem csak számokban, kilométerben és óra/percben mérhető, amit elérünk. Ott van mögötte a rászánt idő, energia, a kitartás, az elkötelezettség, a türelem és az alázat. Jó tartozni egy olyan közösséghez, ahol nem csak a sikereknek örülünk, hanem támogatjuk is egymást.