Sashegyi Gepárdok

“A gepárdok mind állatok!”

Gepárd edzőtábor a Kétvölgyben (2022.06.03-12.)
– élménygazdag képes beszámoló a nyár első edzőtáboráról

Magyar Atlétikai Szövetség Ultrafutó Szakosztály 2021-es díjkiosztó
2021 év női ultrafutója (aszfalt): Cseke Lilla
2021 év férfi ultrafutója (aszfalt): Beda Szabolcs
2021 év ultrafutó felfedezettje: Dr. Drabik Krisztina
2021 ultrafutó edzője: Szabó Gábor
2021 ultrafutó csapata: Elte SE Sashegyi Gepárdok
2021 sport- és társadalmi felelősségvállalás különdíj: Maráz Zsuzsanna

A nem létező “legprofibb amatőr futóklub” megtisztelő címre pályázva rójuk a kilométereket a Normafa-Sashegy-Gellért-hegy Bermuda háromszögben. Versenyre kelünk a széllel, a kóbor kutyákkal és a télapóval is. Általában győzünk. Az utóbbi időben már csak megszokásból is. A szegmentizáció és a kudosizmus finom lelkünket klubosodásra sarkalta. Akinek tetszik, bátran csatlakozhat!

Gepárd edzések: kedd, csütörtök, valamint futóiskola hétfőn és szerdán is. Vasárnap közös hosszú (25-35 km). Szombaton közös futások, versenyek és más lábmozgató mókázások. A péntek a tied! Aznap annyit futsz, amennyi jól esik, meg amennyit Edzőbá előír. Viszont a hét többi napja pihenő, amikor egyéb testmozgással, tornával, nyújtással, jógával készíted fel a szervezetedet a futóedzés megterhelésére.

BÜSZKESÉGEINK

Simonyi Balázs

8x Spartathlon teljesítő
(2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2021)
5x UB teljesítő
2x Sakura Michi Nature Run, Japan, 250km
3x Aethlios Race (Nemea – Olympia), Görögország, 180km terep, legjobb eredmény: 20:33:39, 1. hely, 2021
2x Balaton Szupermaraton

Beda Szabolcs

Az Év Ultrafutója (aszfalt)
2021
Szenior Maraton Világbajnok (2015)
Szenior Maraton Európa-bajnok (2014)
Maraton Országos Bajnokság: 3. hely (2011)
Hegyifutó Maraton Országos Bajnokság: 1. hely (2019)
50 km-es Országos Bajnokság: 1. hely (2016, 2019)
Terep Ultrafutó Országos Bajnokság, 85 km: 1. hely (2019)
Balaton Szupermaraton (200 km / 4 nap): 1. hely (2020)
Ultrabalaton, 222 km: 3. hely (2020)
12 órás Országos Bajnokság: 1. hely (2021, 2022)
24 órás Országos Bajnokság: 1. hely (2021)
48 órás Országos Bajnokság: 1. hely (2021)

Cseke Lilla

Az év ultrafutója
(2019, 2021)
Ultrabalaton, 210km: 1. hely és pályacsúcs (2022), 216km: 2. hely (2021)
Korinthosz 80 km női 1. hely (2020)
Ultra Tiszta-tó (UTT) 65 km női 1. hely (2020)
100 km országos bajnokság női 1. hely (2019)
Ultra Tisza-tó (UTT) 111 km női 1. hely (2019)
BSZM női 1. hely (2019)
6 órás országos bajnokság női 1. hely (2019)
BSZM női 1. hely (2018)

Vajda Zoltán

Ultra Tisza Tó, 65 km, 1. hely
(2020)
Korinthosz Ultrafutó verseny, 80 km, 1. hely (2019)
Wizz Air Félmaraton, 21 km, M55 1. hely (2019)
Ultrabalaton, 212 km, 2. hely (2012)
Spartathlon, Athén-Spárta, 246 km, 3X teljesítő
Badwater Ultramarathon, Death Valley (USA), 217 km, 1X teljesítő
Kinizsi Százas Teljesítménytúra, 100 km, 36X teljesítő

Burucs Ferenc

2019. február 10-én Barcelonában 1:04:53 3:05/km idejű félmaratont futott, aminél jobbat utoljára 2015-ben futott magyar versenyző.
ide kívánkozik még a Sashegyi Gepárdok 3 Maraton Országos Bajnokság győzelme, amiből az utolsó kettőnél az arany mellett az ezüst érmet is a csapat hozta el (2011, 2014, 2015)

valamint az a legalább 138 futó, aki a Sashegyi Gepárdok csapatához tartozva szabad idejét és pénzét arra szánja, hogy minél hamarabb jusson el minél messzebbre.

Olvassátok végig az elmúlt időszak eredményeit: 2021
:: 2020 :: 2019

Történetünk


2008. március 1-én még Nike futóklubként indult útjára a Sashegyi gepárdok nevű „futóbarát csoportosulás”. Célunk az volt – és maradt is -, hogy magas színvonalú, minden igényt kielégítő hosszútávfutó edzéseket tartsunk olyan amatőr futóknak, akiknek a közös kocogásnál nagyobb ívű terveik és elvárásaik vannak. Működésünk bizonyítja, hogy harmincon túl, munka mellett is elképzelhető olyan maratoni felkészülés, aminek akár OB győzelem is lehet a vége. Az élet persze nem csak a futás körül forog, de talán pont emiatt nagyon hatékonyan és pontosan kell edzeni a fejlődés érdekében. Nálunk minden hétfő, kedd és csütörtök közös futással telik, ezek zöme intenzívebb résztáv/iramjáték. Még a legrosszabb időben is mindig található 10-15 ember, aki eljön futni. Persze ma már több szinten áll össze a program, hétfőn futóiskola (kezdőktől a haladókig), kedden és csütörtökön pedig haladó edzés Gáborral, szerdán újdonságként középhaladó futóedzés Virággal.
2009-ben a futókból és triatlonosokból álló amatőr csapat már 55 futóversenyen vett részt, sokan csak teljesítettek egy-egy rövidebb, vagy inkább hosszabb távot, mások a dobogóra hajtottak, általában sikerrel. Rendszerint az egyik legnagyobb klub voltunk a versenyeken.

Az első nagy álom 2011-ben teljesült, megnyertük első csapat OB aranyukat a Budapest Maratonon, amit azóta Beda Szabolccsal (1x), Szabó Gáborral (2x) még kettő követett, ráadásul duplázva, az ezüstéremmel együtt. A mai napig elmondhatjuk, hogy a rendszeresen készülő tagok folyamatos fejlődést produkálnak, az egyre javuló egyéni legjobb versenyidőkön túl azonban az a legjobb a gepárd létben, hogy egy valóban összetartó kis csapattá váltunk az évek során, ahol mindenki kölcsönösen tiszteli a másikat, a jó hangulat és a csapat morál tekintetében kimagaslóak vagyunk. Egy sashegyi gepárd nem attól lesz igazán gepárd, hogy gyors; a kitartás és a szívósság a mi fő fegyverünk. Mindenkit szívesen látunk a sorainkban, aki szereti a kihívásokat, és szeretné megtudni mire képes ezen a téren.

De kik is vagyunk mi?

Amatőr sportolók, akik szeretnek futni. Van köztünk félramaratonista, maratonista, ultrafutó, triatlonos, Ironman. Futunk aszfalton, terepen, biciklizünk, úszunk.

Munka és sokan család mellett edzünk, készülünk versenyekre, vagy futunk akár verseny nélkül is, a futás öröméért. Dolgozunk, mint irodai munkatárs, cégvezető, kutató, informatikus, rádiós műsorvezető, coach, pedagógus. De találhatsz köztünk zenészt, művészt, táncost, fotóst. Munka mellett sokan elkötelezettek vagyunk valamilyen nemes ügy mellett.  Van köztünk Suhanj! segítő, hospice nagykövet, a Vegán Állatvédelem Egyesület önkéntese, illetve futónagykövete, erdőtelepítésben segédkező, állatmenhelyet támogató, vagy hajléktalan ellátásban segítő a Vitamin Kommandó, a Budapest Bike Maffia és a Backpack Runners segítségével, Bátor Tábor önkéntes, de többen töltjük a szabad időnket azzal, hogy mások szemetét szedjük össze a PET Kupa keretében. S ha van rá lehetőség, a futás által igyekszünk felhívni a figyelmet ezekre a kezdeményezésekre.

Sokszínűek vagyunk és mindenki a saját “színével”, hozzáadott értékével gazdagítja a közösségünket. Szeretünk edzésen kívül is kapcsolatot tartani, találkozni, közös élményeket gyűjteni. Sokszor indulunk csapatként is versenyeken. A jövőben tervezünk közösségi futásokat is, hogy összehozzuk a futóközösséget, népszerűsítsük a futást és csapatunkat is jobban megismerhesse bárki.

ELTE Sashegyi Gepárdok

11 hours 32 minutes ago

A wikipédia szerint a gepárdok vadon élnek, de Magyarországon előfordulnak aszfalton is. Vannak olyan gepárdjaink, akik hűek őseikhez, és inkább terepen futnak többet, de néha lecserélik a terepfutó cipőjüket aszfaltosra is. Egyik legfiatalabb és legfürgébb tagunk is inkább az erdőben, hegyeken-völgyeken keresztül gyűjti a km-eket, de találkozhatsz vele akár a Balatoni bringaúton is. Nem csak a hazai terepversenyek sikeres teljesítője, de tavaly októberben körbefutotta a Balatont, ami önmagában is nagy teljesítmény, de hogy még extrább legyen a kaland, a célban megkérte a (szintén futó) barátnője, Mórocza Andi kezét (aki igent mondott 😉 Boldog születésnapot kívánunk Attila Strifler! További sok boldog km-t, jó futásokat és sok örömömt kívánunk a magánéletben is egyaránt! <3 Attila bemutatkozója a Gepárd oldalon: gepardok.hu/strifler-attila/ 2014 óta futok és veszek részt versenyeken. Általában maratonra edzettem, de szeretem az ultra kihívásokat, a több naposokat és a körözősöket is. Gyulai vagyok, de Münchenben éltem, így az Alpokban a terepfutásba is beleszerettem. Ha nem tudok futni, akkor bringázom vagy úszom. 2021-es fő célom az Ultrabalaton egyéni teljesítése.

ELTE Sashegyi Gepárdok

1 day 6 hours ago

ELKÉPESZTŐ NYEREMÉNYEK!
július 23-a, szombat
Egy közösségi futás, ahol simán lehetsz dobogós a Gepárdok előtt!

Ki ne akarta volna a dobogón megelőzni valamelyik kiváló futó riválisát, vagy példaképét?
MOST erre adunk lehetőséget!

Fuss legalább egy kört (4 km) és részt veszel a sorsoláson, aminek az eredménye az 1., a 2., vagy a 3. hely elnyerése lehet!
MINDEN DOBOGÓS ÉRTÉKES NYEREMÉNYEKET KAP!
Nem vicc! Komolyan sorsolni fogjuk a győzteseket! :)))

Mindezt itt:
Sashegyi Gepárdok Közösségi Futás a Keresztúri-erdőben

*képünk csak illusztráció. A képen látható gepárdok nem lesznek ott az eredményhirdetéskor! 😀

ELTE Sashegyi Gepárdok

1 day 12 hours ago

Hősök tere 😉

ELTE Sashegyi Gepárdok

2 days 46 minutes ago

Cserkó mindig is magasra tette a mércét szívben, emberségben, kedvességben!
Legyél te is Cserkó! <3

ELTE Sashegyi Gepárdok

2 days 19 hours ago

Az UTT 130 km-es női versenyében 3. helyezett lett:
🥉 Nagy Dóra - 15:24:32
Gratulálunk Dóri! <3 Csodálatos futás volt!


Nem csak számokban, kilométerben és óra/percben mérhető, amit elérünk. Ott van mögötte a rászánt idő, energia, a kitartás, az elkötelezettség, a türelem és az alázat. Jó tartozni egy olyan közösséghez, ahol nem csak a sikereknek örülünk, hanem támogatjuk is egymást.