Gepárdos tavaszi edzőtábor – „Balaton ez itt, vagy nem? (AZ!)” Kicsit kétkedve fogadom a néhány napos edzőtáborocskákról szóló beszámolókat, nálam az edzőtábor 2 hétnél kezdődik, mit is lehet csinálni 3 nap alatt? Nos, be kell lássam, elég sok mindent… 😉 Felülvizsgáltam az álláspontom e témában, és úgy döntöttem, hogy egye fene, próbáljuk meg. Nézzük meg mit lehet kihozni 3 napból. Gyors ráncfelvarrás, talán egy kövérebb, magasabb edzéskilométeres hét fog összejönni, ennél sokkal többre nem számítottam. Séd Krisz balatoni nyaralójában, Badacsonyörsön, a Varga pincészet tőszomszédságában vertük fel a sátorfánkat. (Ezúton is köszönjük a lehetőséget, Krisz!) Innen már első nap elfutottunk a Tótihegyre, majd Salföldön keresztül Ábrahámhegyet érintve visszacsorogtunk a szállásra. Az edzés bujtatott szintet, lefele elengedős lendületes aszfaltos csapatást is takart, ami már előkészítette a másnapi csúcsedzést, ami sokaknak elég traumatikusan sikerült 😀 De ne szaladjunk előre, szombat hajnali 7-kor már a hegyoldalon ért minket a pirkadat és pár unatkozó kerti eb ugatásától kísérve, vonultunk végig a szőlősoron. Kis futóiskola, utána reggeli, és délelőtt belevágtunk a hétvége király etapjába: 4x 5km versenyiram, 2p pihenőkkel. A balatonmenti bringaút emlékeim szerint teljesen sík, valójában vadul hullámzik (mint a Balaton), oda felé nyírt a szembeszél, gondoltam sebaj, majd visszafele könnyebb lesz… hát nem lett.

Barcelona maraton - Puskás Betti módra
"A felkészülésem sérülés miatt nem úgy sikerült, ahogy szerettem volna, emiatt féltem is, de szerettem volna tartani az 5 perces tempót, gondoltam maximum kicsit lelassulok. Azonban a versenyen valahogy minden jól alakult és tudtam átlagban a 4:47-es tempót futni. A hangulat végig eszméletlen volt. Átfutni az Arc de Triomf Diadalív alatt pedig hihetetlen érzés. 3:23:10 alatt teljesítettem a maratoni távot (ami hosszabb volt 300 m-rel az órám szerint), remélem a következő maratonra gyorsító és tempós edzésekkel is fogok tudni készülni és talán sikerülni fog egy jobb eredményt is elérni. Gepi edzésre meg továbbra is fogok járni, mert a csapat nélkül nem sikerült volna ilyen jól a verseny!!😊🏃🏼‍♀️🐆" Gratulálunk Bettinek, ebben még sok van! 😎😉

Hegyifutó Félmaratoni Bajnokság – Szentgál A szentgáli versenypálya félmaratoni távja pont 800m szintet tartalmaz, ami hazai viszonylatban combosnak számít. Ebből a kis domboskás tájból ki se nézné az ember… én például hajlamos vagyok elfelejteni mennyi emelkedő van benne, és minden évben meglepődök 😀 Az utóbbi napokban az eső elég komolyan feláztatta a talajt, így fel kellett készülni egy hideg, saras, és viszonylag szintes pályára, ami miatt nem sokan voltak boldogok a rajtban. Később is csak azok örülhettek, akik hagytak erőt a két körös verseny második felére, rendszerint ilyenkor sokaknál meglassul a tempó, elbizonytalanodnak a lépések. A férfiaknál szinte megjósolhatatlan volt, ki fog nyerni. Az igazi elit terepfutós vonalat Szabó Sanyi és Juhász Patrik képviselte, Csere Gazsi ezzel szemben eddig az aszfaltos és pályaatlétikában nyújtott teljesítményéről volt híres. Végül aki megnyerte a versenyt, arra túl sokan nem fogadtak volna, pedig egyesíti a kiváló atléta képességeket és az igazi terepfutó kvalitásokat. Ő Dalos Máté, aki kiénekelte Csere Gazsi szájából a győzelmet… mindezt bőven 4p alatti irammal! A nőknél magabiztos fölénnyel Máramarosi Rita nyert, utána Posztós Kitti mögött nem sokkal lemaradva a 3. helyen ért célba Herczog Anna. Nagyon büszkék vagyunk rá, tavaly óta rengeteget fejlődött, igazi Jolly Jokerré nőtte ki magát az

Március 8-án ötödik alkalommal került megrendezésre a KEK RUN futóverseny a Kárpát-medencei Egyetemek Kupájának keretében. A helyszín a Ludovika volt, és bár ez elvileg egyetemistáknak kitalált megmérettetés, gyakorlatilag egy jó 5 és 10km-en bárki tesztelhette a formáját. Ennek szellemében, néhányan tőlünk is rajthoz álltak, és a tavaszias szép idő (na meg a téli edzésmunka) jó eredményeket is hozott.
A rövid távon (5.5km) Szmodics Péter és Talabér Imre a 3. és 5. helyen végeztek.
Herczog Anna a 10km-es futáson nem okozott meglepetést győzelmével, 38p alatt teljesítette a távot, Hugo Halimi a férfiak közt lett 3. Al-Hajal Sanyi és Horváth Géza korosztályos 3. és 6. helyet szerezték meg. Tüttő Julcsi és Licsák Zoli párosban indultak, és egy könnyed 4p-es irammal igazi öröm futással értek célba.
Mindenkinek gratulálunk, jövőre is itt leszünk!